EL YOGA NO ES SÓLO COSA DE CHICAS

Espero haber captado tu atención con el título, y no, no voy a hablar sólo de porqué el Yoga es tan absolutamente maravilloso tanto para vosotras como para vosotros. Con el paso del tiempo y la integración de la práctica del Yoga en occidente, el significado de su práctica cambió,

SEDENTARIOS E INFELICES

Hace bastante tiempo en el Valle del Rift… África, hace 200 mil años, en algún lugar muy próximo al valle del Rift. Joseph (un Homo sapiens de la época) se despierta con la luz solar. La caza de hace tres días se ha acabado y tiene que moverse para conseguir

ALIMENTACIÓN EMOCIONAL

“Dios encomienda a la indigestión la tarea de hacer moral en los estómagos”  Víctor Hugo En este primer artículo del renacido Actívate! 3.0 reflexiono en torno a la relación de la alimentación con las emociones, e intento responder a las siguientes cuestiones: ¿Por qué comemos sin ganas de comer? ¿Por

NO ESTÁS DISEÑADO PARA EL SEDENTARISMO

Desde la aparición del Homo Sapiens (hace 500.000-400.000 años), hasta nuestros días, el ser humano apenas ha cambiado su genética. Tu cuerpo está diseñado para gastar energía con la actividad física, el crecimiento, la reproducción, el GMB (aquello que gastas cuando no estás haciendo “nada”) y otra serie de tareas,