El ejercicio te puede ayudar con todos tus «problemas» de salud. En este artículo científico, publicado por la Revista Escandinava de Medicina y Ciencias del Deporte, se demuestra con rotundidad que el ejercicio es el mejor medicamento para abordar hasta 26 enfermedades diferentes, de carácter psiquiátrico, neurológico, metabólico, cardiovascular y pulmonar.

Igualmente, el estilo de vida sedentario de la población actual provoca numerosas alteraciones de carácter musculo-esquelético. Y si no, ¿eres tú el o la que se salva de las sufridas lumbalgias tras varias horas sentado, del dolor de pies tras el largo paseo, o de las molestias en el cuello por pasarte un buen rato frente al móvil o la tablet?

Si hay alguna enfermedad o lesión que te está impidiendo ser tu mejor versión, golpéala con fuerza y tu autoestima y salud lo agradecerán.

¿Quieres que tu lesión o enfermedad deje de ser un «problema»?

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